Uống cà phê chớ dại bỏ thêm thứ này giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe

Sống khỏe
3 thói quen uống cà phê giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân vô cùng hiệu quả.

Uống cà phê không đường sữa

Khi bạn muốn giảm cân thì bạn không nên uống cà phê bỏ đường sữa. Mặc dù, khi bạn bỏ cà phê bỏ đường sữa sẽ giúp cho vị cà phê ngon và bớt đắng nhưng lại làm cản trở việc phân giải mỡ thừa. Nếu bạn đang muốn giảm cân để thì đừng bao giờ cho thêm đường hoặc sữa mà nên uống cà phê không đường.

Để giảm cân bằng cà phê nhanh, tốt nhất bạn nên chọn uống cà phê đen như thế này. Nếu không bạn có thể chọn uống cà phê cùng sữa tươi vẫn giúp giảm cân mà tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Uống cà phê chớ dại bỏ thêm thứ này giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe - Ảnh 1

Uống cà phê sau bữa ăn khoảng 30 phút

Uống cà phê sau khi ăn 30 phút

Khi bạn muốn uốngcà phêgiảm cân thì bạn nên uống cà phê sau khi ăn khoảng 30 phút để giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt. Bạn nên lưu ý rằng, bất cứ thực phẩm hay đồ uống nào dùng quá nhiều thì đều gây tác dụng ngược lại.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng những ly cà phê được pha quá đặc, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, cồn ruột, nặng hơn nữa là run rẩy tay chân …. Vì vậy, bạn nên uống cà phê vừa phải để giúp bạn giảm cân tốt.

Uống cà phê chớ dại bỏ thêm thứ này giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe - Ảnh 2

Uống cà phê không dùng đường sữa giảm cân

Không dùng phê đã quá pha lâu

Nếu muốn giảm cân khi uống cà phên thì bạn không nên pha sẵn quá nhiều cà phê cùng lúc để uống dần. Nhưng cách này sẽ khiến cho cà phê mất đi tác dụng sẵn có của mình.

Hương vị và cả mùi thơm đặc trưng của cà phê sẽ không còn trọn vẹn nếu bạn pha quá lâu hương vị sẽ mất đi khiến việc giảm cân không đạt được hiệu quả.

https://phunusuckhoe.vn/uong-ca-phe-cho-dai-bo-them-thu-nay-giup-giam-can-tot-cho-suc-khoe-c6a357406.html

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

Giải pháp nào cho khởi nghiệp chuyển đổi số?

Giải pháp nào cho khởi nghiệp chuyển đổi số?

(KNT) - Buổi giao lưu trực tuyến với chủ đề "Chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo, cơ hội và vai trò của thanh niên khởi nghiệp" có sự góp mặt của 4 CEO, nhà sáng lập của những doanh nghiệp công nghệ nổi tiếng.
Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao

(KNT) - “Nguồn nhân lực chất lượng cao - yếu tố then chốt để thanh niên khởi nghiệp đóng góp vào nền kinh tế” là chủ đề trong Talkshow đầu tiên được Ban thường vụ Thành đoàn Hà Nội tổ chức Livestream (trực tiếp).

Bắt đầu cho dự án khởi nghiệp nông nghiệp như thế nào?

Bắt đầu cho dự án khởi nghiệp nông nghiệp như thế nào?
(KNT) - Khởi nghiệp nông nghiệp là lĩnh vực có rất nhiều tiềm năng phát triển và cạnh tranh. Việc dễ bị ảnh hưởng bởi biến động kinh tế, thiếu quy trình đầu tư, quản lý vận hành vẫn đang là điểm yếu lớn nhất của mô hình này.

Fintech là gì và đã cứu Startup Indonesia như thế nào?

Fintech là gì và đã cứu Startup Indonesia như thế nào?
(KNT) - Fintech là thuật ngữ đề cập đến sự kết hợp của các dịch vụ tài chính và lĩnh vực công nghệ nhằm mục đích giúp các doanh nghiệp, người dân tiết kiệm tiền bạc, tiếp cận nguồn vốn vay và đầu tư trực tuyến dễ dàng và hiệu quả hơn.

Xem nhiều nhất

Cảnh báo: Sương sáo kỵ với gì?

Cảnh báo: Sương sáo kỵ với gì?

Sương sáo (hay còn gọi là thạch đen) là một món thạch giải khát ngày hè, không quá ngọt và béo như chè nhưng vẫn thỏa mãn nhu cầu giải khát cho những món ăn tráng miệng, giải nhiệt mùa hè. Tuy nhiên, là một món ăn, sương sáo cũng sẽ có hại đến sức khỏe khi kết hợp không đúng hoặc sai cách. Vậy rốt cuộc, sương sáo kỵ với gì?

Trải nghiệm cuộc sống của người khuyết tật cùng ED-Equal Zone

Trải nghiệm cuộc sống của người khuyết tật cùng ED-Equal Zone
(KNT) - “Hội chợ trải nghiệm cùng ED- Equal Zone” sẽ được tổ chức tại trường THCS Liên Ninh (Hà Nội) vào ngày 10/11. Sự kiện hứa hẹn đem đến những trải nghiệm chân thực nhất dành cho các bạn học sinh, sinh viên với cuộc sống thường nhật của người khuyết tật.

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao
(KNT) - “Nguồn nhân lực chất lượng cao - yếu tố then chốt để thanh niên khởi nghiệp đóng góp vào nền kinh tế” là chủ đề trong Talkshow đầu tiên được Ban thường vụ Thành đoàn Hà Nội tổ chức Livestream (trực tiếp).