Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Sức khỏe
Chỉ cần thêm vài nguyên liệu đơn giản vào cốc nước uống hàng ngày, bạn có thể vừa thải độc cơ thể lại giảm cân nhanh chóng.

Những loại nước uống thải độc mà nhiều người ưa chuộng thực sự có thể có hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó thực sự giúp cơ thể bạn thải độc tố, giảm cân và tăng cường mức năng lượng. Có một số nguyên liệu rất thích hợp để làm thành nước uống thải độc mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy tại nhà.

Nếu có thể uống đều đặn, cơ thể chẳng những khỏe mạnh mà cân nặng cũng giảm nhanh chóng.

1. Nước có muối không iốt

Hãy thử súc nước muối nếu bạn bị táo bón mãn tính hoặc nếu bạn đi tiêu không đều.

Công thức:

- Pha 2 thìa cà phê muối biển không i-ốt và 4 cốc nước ấm.

- Nếu bạn muốn làm cho nó ngon hơn, hãy thêm một ít chanh.

- Uống càng nhanh càng tốt khi bụng đói.

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 1

2. Nước tỏi

Khoa học hiện đại xác nhận tỏi có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Nó có thể làm giảm huyết áp, chống lại bệnh tật, cải thiện mức cholesterol và giải độc cơ thể. Công dụng của nó là nhờ các hợp chất lưu huỳnh mà bạn nhận được khi băm, nghiền hoặc nhai tỏi.

Nếu cảm thấy việc ăn tỏi không dễ, bạn có thể thử thêm vào đồ uống để dễ hấp thụ hơn.

Công thức:

- 2 củ tỏi cắt lát mỏng.

- Chờ trong 10 phút và sau đó trộn chúng với 500ml nước.

- Để yên trong ít nhất 2 giờ sau đó uống.

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 2

3. Nước táo và quế

Cả táo và quế đều có thể giúp bạn giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Trộn các thành phần này sẽ bổ sung một số chất chống oxy hóa quan trọng vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả vitamin C và B.

Quế có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm cholesterol và chống lại bệnh tiểu đường.

Công thức:

- Đặt nước táo thêm quế vào tủ lạnh trong một giờ để hương vị ngấm vào nhau.

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 3

4. Nước đá viên dưa chuột

Một thức uống giải khát mát lạnh với hương vị dưa chuột có thể hữu ích nếu bạn muốn bỏ qua cơn thèm uống nước ngọt hoặc trong trường hợp bạn đang thèm đồ ăn vặt. Đó là một chất chống oxy hóa tự nhiên và chỉ có 34 calo trong 1 quả dưa chuột lớn. Bạn có thể thêm dưa chuột tươi để cải thiện hương vị đồ uống của bạn.

Công thức:

- Cắt dưa chuột thành các lát hoặc khối.

- Để đông lạnh các lát hoặc khối dưa chuột trong tủ lạnh.

- Thêm chúng vào nước của bạn khi bạn cảm thấy đói hoặc khát.

- Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc bạc hà để cải thiện hương vị.

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 4

5. Nước với tiêu đen

Hạt tiêu đen là một nguyên liệu tuyệt vời nếu bạn muốn giải độc cơ thể và giảm cân. Các nghiên cứu khẳng định rằng nó có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, lão hóa sớm và bệnh tim. Hơn nữa, nó có thể cải thiện chuyển hóa đường và giảm mức cholesterol .

Công thức:

- Lấy các nguyên liệu sau: nửa thìa hạt tiêu đen nghiền nát, 1 thìa gừng băm, 1 thìa mật ong, 1 quả chanh và 2 cốc nước.

- Trộn hạt tiêu với gừng xay. Sau đó đổ mật ong vào và trộn đều tất cả mọi thứ.

- Lấy một cốc nước ấm thêm một thìa hỗn hợp trên vào cốc. Thêm nước cốt của nửa quả chanh (nếu bạn thích chanh). Uống ngay khi còn ấm.

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 5

6. Uống nước với hương thảo

Những lợi ích của hương thảo rất ấn tượng. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa, trí nhớ và hệ thống miễn dịch của bạn. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng hương thảo có thể tốt cho não của bạn và hoạt động như một loại bảo vệ thần kinh. Uống nước với loại cây này với liều lượng nhỏ có thể là một thói quen tốt và hữu ích.

Công thức:

- Lấy một thân cây hương thảo tươi.

- Lấy một quả chanh, cắt bỏ vỏ và cắt lát.

- Cho các lát chanh và hương thảo vào bình nước 0,9 lít.

- Làm lạnh đồ uống này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận - Ảnh 6

Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

https://phunusuckhoe.vn/them-6-thu-nay-vao-coc-nuoc-uong-moi-ngay-giup-danh-tan-mo-bung-thai-doc-gan-than-c6a356546.html

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

Giải pháp nào cho khởi nghiệp chuyển đổi số?

Giải pháp nào cho khởi nghiệp chuyển đổi số?
(KNT) - Buổi giao lưu trực tuyến với chủ đề "Chuyển đổi số và đổi mới sáng tạo, cơ hội và vai trò của thanh niên khởi nghiệp" có sự góp mặt của 4 CEO, nhà sáng lập của những doanh nghiệp công nghệ nổi tiếng.

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao
(KNT) - “Nguồn nhân lực chất lượng cao - yếu tố then chốt để thanh niên khởi nghiệp đóng góp vào nền kinh tế” là chủ đề trong Talkshow đầu tiên được Ban thường vụ Thành đoàn Hà Nội tổ chức Livestream (trực tiếp).

Bắt đầu cho dự án khởi nghiệp nông nghiệp như thế nào?

Bắt đầu cho dự án khởi nghiệp nông nghiệp như thế nào?
(KNT) - Khởi nghiệp nông nghiệp là lĩnh vực có rất nhiều tiềm năng phát triển và cạnh tranh. Việc dễ bị ảnh hưởng bởi biến động kinh tế, thiếu quy trình đầu tư, quản lý vận hành vẫn đang là điểm yếu lớn nhất của mô hình này.

Xem nhiều nhất

Cảnh báo: Sương sáo kỵ với gì?

Cảnh báo: Sương sáo kỵ với gì?

Sương sáo (hay còn gọi là thạch đen) là một món thạch giải khát ngày hè, không quá ngọt và béo như chè nhưng vẫn thỏa mãn nhu cầu giải khát cho những món ăn tráng miệng, giải nhiệt mùa hè. Tuy nhiên, là một món ăn, sương sáo cũng sẽ có hại đến sức khỏe khi kết hợp không đúng hoặc sai cách. Vậy rốt cuộc, sương sáo kỵ với gì?

Trải nghiệm cuộc sống của người khuyết tật cùng ED-Equal Zone

Trải nghiệm cuộc sống của người khuyết tật cùng ED-Equal Zone
(KNT) - “Hội chợ trải nghiệm cùng ED- Equal Zone” sẽ được tổ chức tại trường THCS Liên Ninh (Hà Nội) vào ngày 10/11. Sự kiện hứa hẹn đem đến những trải nghiệm chân thực nhất dành cho các bạn học sinh, sinh viên với cuộc sống thường nhật của người khuyết tật.

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao

Gỡ bỏ nút thắt về nguồn nhân lực chất lượng cao
(KNT) - “Nguồn nhân lực chất lượng cao - yếu tố then chốt để thanh niên khởi nghiệp đóng góp vào nền kinh tế” là chủ đề trong Talkshow đầu tiên được Ban thường vụ Thành đoàn Hà Nội tổ chức Livestream (trực tiếp).