Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân

Sống khỏe
Nếu bạn uống nước dừa vào đúng khung giờ này cực kỳ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Uống nước dừa vào buổi sáng là tốt nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên uống nước dừa vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để: hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể, tốt cho thận, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Việc bạn uống nước dừa buổi sáng còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giảm mệt mỏi, đẹp da và cung cấp năng lượng cho ngày làm việc mới hiệu quả.

Những khung giờ không uống nước dừa

Nếu bạn vừa đi nắng về uốngnước dừa, dễ bị đầy bụng, khó tiêu, ớn lạnh, ngộ độc. Đồng thời, điều này còn không tốt cho đường tiêu hóa và lá lách của con người.

Bạn không nên uống nước dừa vào buổi tối khiến cơ thể dễ bị bệnh, trúng gió, khó ngủ, đi tiểu nhiều dẫn tới mất ngủ, mệt mỏi.

Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân - Ảnh 1

Không uống nước dừa trước khi đi ngủ

Bạn cũng không nên uống nước dừa khi vừa thể dục về uống nước dừa gây giảm sức dẻo dai của cơ bắp.

Uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Theo lời khuyên của các chuyên gia khuyên không nên uống quá 1-2 quả dừa hằng ngày là đủ. Bởi trong 2 quả dừa chứa 140 Kcal năng lượng, nếu không muốn bị béo phì, thừa cân thì không nên uống quá nhiều.

Bạn cũng không nên xem nước dừa như một loại nước uống giải khát bình thưòng. Không uống hằng ngày, uống quá nhiều, thận phải hoạt động nhiều dễ gây suy thận.

Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân - Ảnh 2

Uống nước dừa buổi sáng tốt cho sức khỏe

Bà bầu có nên uống nước dừa?

Theo chia sẻ của Lương y Vũ Quốc Trung ở Hà Nội cho biết, mệ bầu có thể uống nước dừa. Nhưng không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân là do lúc này, phôi thai còn nhỏ, iệc mẹ uống nước dừa không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống và làm cho mẹ bầu cảm thấy khó tiêu, tăng tình trạng ốm nghén.

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

Startup Việt chào đón quỹ đầu tư mạo hiểm mới

Startup Việt chào đón quỹ đầu tư mạo hiểm mới

(KNT) - Touchstone được biết đến là quỹ đầu tư mạo hiểm được sáng lập và điều hành bởi ông Trần Nhật Khanh - cựu đồng sáng lập Quỹ đầu tư mạo hiểm VinaCapital Ventures và bà Ngô Thuỳ Ngọc Tú - Đồng sáng lập và Chủ tịch HĐQT Công ty CP Giáo dục YOLA

Khi giới trẻ dùng nghệ thuật kể chuyện về môi trường

Khi giới trẻ dùng nghệ thuật kể chuyện về môi trường
(KNT) - Biểu diễn nghệ thuật là phương cách độc đáo mà các bạn trẻ vừa dùng để truyền tải các thông điệp về bảo vệ môi trường tại “Ô Hi Show” diễn ra vào tối ngày 11/4 tại trường ĐH Hoa Sen (TP. HCM), lay động cảm xúc của đông đảo khán giả.

Trái tim và sức trẻ vượt sóng vươn tới nơi đảo xa

Trái tim và sức trẻ vượt sóng vươn tới nơi đảo xa
(KNT) - Mới đây, Tỉnh Đoàn Bình Phước cùng Nhóm Khám bệnh nhân đạo Trái tim nhỏ (TP. HCM) và hàng chục doanh nghiệp, nhà hảo tâm vừa tổ chức hành trình thiện nguyện trị giá gần 200 triệu đồng tại đảo Nam Du, huyện Kiên Hải, tỉnh Kiên Giang.

Startup Việt chào đón quỹ đầu tư mạo hiểm mới

Startup Việt chào đón quỹ đầu tư mạo hiểm mới
(KNT) - Touchstone được biết đến là quỹ đầu tư mạo hiểm được sáng lập và điều hành bởi ông Trần Nhật Khanh - cựu đồng sáng lập Quỹ đầu tư mạo hiểm VinaCapital Ventures và bà Ngô Thuỳ Ngọc Tú - Đồng sáng lập và Chủ tịch HĐQT Công ty CP Giáo dục YOLA

Khi giới trẻ dùng nghệ thuật kể chuyện về môi trường

Khi giới trẻ dùng nghệ thuật kể chuyện về môi trường
(KNT) - Biểu diễn nghệ thuật là phương cách độc đáo mà các bạn trẻ vừa dùng để truyền tải các thông điệp về bảo vệ môi trường tại “Ô Hi Show” diễn ra vào tối ngày 11/4 tại trường ĐH Hoa Sen (TP. HCM), lay động cảm xúc của đông đảo khán giả.