Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân

Sống khỏe
Nếu bạn uống nước dừa vào đúng khung giờ này cực kỳ có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Uống nước dừa vào buổi sáng là tốt nhất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên uống nước dừa vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để: hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể, tốt cho thận, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Việc bạn uống nước dừa buổi sáng còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giảm mệt mỏi, đẹp da và cung cấp năng lượng cho ngày làm việc mới hiệu quả.

Những khung giờ không uống nước dừa

Nếu bạn vừa đi nắng về uốngnước dừa, dễ bị đầy bụng, khó tiêu, ớn lạnh, ngộ độc. Đồng thời, điều này còn không tốt cho đường tiêu hóa và lá lách của con người.

Bạn không nên uống nước dừa vào buổi tối khiến cơ thể dễ bị bệnh, trúng gió, khó ngủ, đi tiểu nhiều dẫn tới mất ngủ, mệt mỏi.

Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân - Ảnh 1

Không uống nước dừa trước khi đi ngủ

Bạn cũng không nên uống nước dừa khi vừa thể dục về uống nước dừa gây giảm sức dẻo dai của cơ bắp.

Uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Theo lời khuyên của các chuyên gia khuyên không nên uống quá 1-2 quả dừa hằng ngày là đủ. Bởi trong 2 quả dừa chứa 140 Kcal năng lượng, nếu không muốn bị béo phì, thừa cân thì không nên uống quá nhiều.

Bạn cũng không nên xem nước dừa như một loại nước uống giải khát bình thưòng. Không uống hằng ngày, uống quá nhiều, thận phải hoạt động nhiều dễ gây suy thận.

Khung giờ vàng uống nước dừa tốt cho sức khỏe, các giờ còn lại chớ dại uống vào kẻo hại thân - Ảnh 2

Uống nước dừa buổi sáng tốt cho sức khỏe

Bà bầu có nên uống nước dừa?

Theo chia sẻ của Lương y Vũ Quốc Trung ở Hà Nội cho biết, mệ bầu có thể uống nước dừa. Nhưng không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nguyên nhân là do lúc này, phôi thai còn nhỏ, iệc mẹ uống nước dừa không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống và làm cho mẹ bầu cảm thấy khó tiêu, tăng tình trạng ốm nghén.

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

TP Hồ Chí Minh cho phép bán hàng ăn tại chỗ từ ngày 28/10

TP Hồ Chí Minh cho phép bán hàng ăn tại chỗ từ ngày 28/10
UBND TP Hồ Chí Minh đã ban hành công văn về việc mở cửa hoạt động kinh doanh dịch vụ ăn uống. Đáng chú ý, có quy định cho phép các cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống được phục vụ tại chỗ kể từ ngày 28/10 nhưng không bán, không để khách sử dụng đồ uống có cồ

Giải bài toán sản lượng khai thác dầu khí

Giải bài toán sản lượng khai thác dầu khí
Từ năm 2015 đến nay, sản lượng khai thác thực tế cũng như kế hoạch khai thác dầu khí trong nước liên tục sụt giảm, năm sau thấp hơn năm trước. Vậy nguyên nhân do đâu? Làm thế nào để giải bài toán sản lượng khai thác sụt giảm từng năm?

Áp lực chi tiêu “hậu Covid”

Áp lực chi tiêu “hậu Covid”
Sau đợt dịch lần thứ 4, trở lại trạng thái “bình thường mới”, 1 số mặt hàng bị đẩy giá cao, cả sản phẩm “không thiết yếu” tăng 10% khiến nhiều người bức xúc.

Nữ cán bộ Đoàn toàn tâm, toàn ý

Nữ cán bộ Đoàn toàn tâm, toàn ý
Dù công việc khá bận rộn nhưng chị Trần Kim Huyền, Quận ủy viên, Bí thư Quận đoàn, Chủ tịch Hội LHTN quận Hoàn Kiếm, thành phố Hà Nội, luôn hoàn thành mọi nhiệm vụ được giao, đưa Quận đoàn Hoàn Kiếm trở thành đơn vị xuất sắc trong công tác Đoàn và phong t

Áp lực chi tiêu “hậu Covid”

Áp lực chi tiêu “hậu Covid”
Sau đợt dịch lần thứ 4, trở lại trạng thái “bình thường mới”, 1 số mặt hàng bị đẩy giá cao, cả sản phẩm “không thiết yếu” tăng 10% khiến nhiều người bức xúc.