Giới trẻ chia sẻ cách “chung sống hoà bình” với áp lực cuộc sống

Tuổi trẻ Phạm Thành
Đi cùng sự phát triển của xã hội hiện đại, áp lực là thứ luôn tồn tại trong cuộc sống của mỗi người, đặc biệt là đối với những người trẻ. Ai cũng có những câu chuyện riêng, áp lực riêng đến gia đình, xã hội và từ chính bản thân mình. Áp lực là thứ không thể tránh khỏi, nhưng chúng có thể lựa chọn cách đối mặt và giải tỏa thay vì để nó “cuốn” vào vòng xoáy không lối thoát…

Hãy chia sẻ khi có thể!

Sinh ra trong một gia đình có truyền thống trong ngành giáo dục, Trần Diệu Linh (25 tuổi, sống tại quận Long Biên, Hà Nội) thừa nhận mình là người chịu được áp lực cao vì ngay từ nhỏ, Diệu Linh đã được gia đình đặt rất nhiều kỳ vọng.

"Nhà mình có truyền thống giáo dục và nghệ thuật nhiều đời nên từ nhỏ mình đã được rèn giũa học hành, nề nếp. Lại sẵn có chút năng khiếu về âm nhạc nên cả gia đình càng quan tâm, kỳ vọng ở mình hơn. Có nhiều khi chỉ cần một lời động viên cũng đủ để khiến mình áp lực rất nhiều.

Giới trẻ chia sẻ cách “chung sống hoà bình” với áp lực cuộc sống
Đã có nhiều thời điểm Diệu Linh không tìm được tiếng nói chung cùng gia đình

Mình cũng từng bị hạn chế lên mạng, không cho phép chuyện yêu đương, đi chơi vào buổi tối nếu không phải là đi cùng một nhóm bạn… Bất bình, buồn bã và những câu hỏi như 'Tại sao mình phải như thế?”, “Tại sao nhiều bạn khác được thoải mái hơn?” cứ quẩn quanh trong đầu mình trong suốt nhiều năm.

Nhưng càng lớn, mình càng hiểu và thương bố mẹ nhiều hơn. Để có được cuộc sống như hiện tại, bố mẹ đã phải đánh đổi quá nhiều nên rất muốn con mình mạnh mẽ nhờ kinh nghiệm của thế hệ trước.

Thực ra, mình nghĩ rằng tâm lý chung của bố mẹ là muốn mình có thể toàn diện nhất nên đôi khi gây áp lực lên các con từ nhỏ. Dù vậy, khoảng cách 2 thế hệ là quá lớn nên rất khó để "làm bạn" với con", Diệu Linh chia sẻ.

Đối với Diệu Linh, một trong những cách giải tỏa áp lực thời học sinh và ngay cả trong cuộc sống hiện tại của cô là tâm sự và chia sẻ nhiều hơn. Cô gái 25 tuổi cho rằng, nếu để những bức bối ở trong lòng thì sẽ rất khó để giải quyết và là nguyên nhân của sự trầm cảm. Vì vậy, điều quan trọng nhất nên để vượt qua khó khăn về tâm lý chính là sự chia sẻ.

Giới trẻ chia sẻ cách “chung sống hoà bình” với áp lực cuộc sống
Một kế hoạch hoạch học tập, làm việc, vui chơi và tự tin chia sẻ sẽ giúp giới trẻ giải tỏa những áp lực trong cuộc sống

"Nếu không thể “làm bạn” được với bố mẹ, hãy để những áp, suy nghĩ trong bạn được giải toả cùng với bạn bè cùng trang lứa, những người luôn sẵn sàng cùng bạn ước mơ và đồng hành cùng nhau. Có lẽ mình vẫn rất may mắn khi mỗi thời điểm trong cuộc đời đều có những người người sẵn sàng lắng nghe chia sẻ khi mình không thể nói chuyện tự nhiên được với bố mẹ.

Để bản thân không bị cuốn theo vòng xoáy của cuộc sống, mình tin rằng một kế hoạch học tập đi kèm giải trí, thư giãn phù hợp là rất quan trọng. Nếu một ngày nào đó cảm thấy cần nghỉ ngơi, hãy cứ tạm gấp lại những việc dang dở, thưởng thức một đồ uống mình thích, đọc vài trang sách, nghe một bản nhạc hay đơn giản là đi dạo chút bên ngoài thôi, cũng giải tỏa được căng thẳng hơn rồi", Diệu Linh chia sẻ thêm.

Ngừng so sánh bản thân với người khác

Giống như hầu hết những người trẻ hiện đại, Phạm Quyền (24 tuổi, sống tại quận Hà Đông, Hà Nội) từng trải qua áp lực đồng trang lứa nặng nề.

"Ngày còn đi học, áp lực đồng trang lứa là nỗi ám ảnh mãi không thể dứt đối với mình. Hồi học cấp 3, các bạn trong lớp mình đều rất giỏi. Đến thời điểm thi đại học, hoặc là các bạn đỗ vào những trường top đầu, hoặc các bạn lần lượt đi du học còn mình chọn học tại một trường đại học dân lập. Trong 4 năm đại học, mình cũng rất cố gắng để vừa học cho tốt, vừa đi kiếm tiền để phụ bố mẹ.

Giới trẻ chia sẻ cách “chung sống hoà bình” với áp lực cuộc sống
Áp lực đồng trang lứa từng khiến Phạm Quyền ám ảnh suốt những năm tháng còn đi học

Cứ tưởng rằng đi làm rồi sẽ thoát khỏi áp lực đồng trang lứa nhưng đúng vào lúc mình vừa tốt nghiệp đại học lại là thời điểm dịch COVID-19 ập đến, áp lực này lại càng nặng nề hơn. Trong khi bạn bè bằng tuổi đã có xe nọ, nhà kia thì mình vẫn lật đật bắt đầu công việc mới...

Nhưng sau một thời gian rơi vào “khủng hoảng”, mình nhận ra là chừng nào vẫn còn so sánh bản thân với người khác, mình vẫn sẽ luôn phải chịu áp lực rất lớn. Nên thay vì so sánh với người khác, mình chỉ so sánh mình với mình thôi. Mình của hôm nay tốt hơn hôm qua đã là một sự nỗ lực rất đáng tự hào rồi", Quyền nói.

Chàng trai 24 tuổi cũng cho rằng, thay vì đau đầu, áp lực về một tương lai lộng lẫy ở tương lai để rồi trói buộc bản thân trong mớ suy nghĩ không lời giải, mỗi người đều có thể chọn những cách nhẹ nhàng hơn để sống. Với Quyền, áp lực cũng là một phần của cuộc sống, nếu phải đối mặt với nó, thì cách duy nhất chính là mạnh dạn thấu hiểu, hoà hợp rồi vượt qua.

Giới trẻ chia sẻ cách “chung sống hoà bình” với áp lực cuộc sống
Tập cho mình thói quen ngừng so sánh bản thân với người khác là cách nhiều người trẻ thực hiện để vượt qua các áp lực trong cuộc sống

“Mình đã chấp nhận đối mặt với áp lực để từ đó biết cách sắp xếp, tối ưu hoá được công việc và quản lí thời gian tốt hơn. Mình thường chọn "giải toả" áp lực bằng cách dành một khoảng thời gian nhỏ trong tuần để làm điều mình thích, đi ăn một món ăn ngon, về nhà thăm gia đình hay ngồi cà phê dạo phố... Một khoảng thời gian nhỏ cho bản thân như thế giúp mình "sạc pin" sau 1 tuần miệt mài rất hiệu quả.

Mình rất thích câu nói "Luôn có một con đường để tốt lành trở lại". Mình tin là mỗi một ngày tồi tệ trôi qua là một lần chúng mình lại càng gần hơn với hạnh phúc. Mình đã luôn suy nghĩ như thế để làm tốt công việc hiện tại và chuẩn bị bắt đầu với những dự định trong tương lai.

Cuộc sống luôn rất khó khăn nhưng chúng ta hãy trải qua nó cùng nhau. Không có gì đáng trách hay xấu hổ khi hôm nay chúng mình mệt mỏi hơn một chút, tiêu cực hơn một chút, xấu xí hơn một chút. Cuộc sống có đầy đủ gia vị mà ai rồi cũng phải nếm trải. Mỗi khi như thế chúng mình hãy kiên nhẫn thêm một chút vì "luôn có một con đường để tốt lành trở lại", Quyền chia sẻ thêm.

Tình nguyện trẻ SEA Games 31: Những hình ảnh khó phai trong lòng bạn bè quốc tế

Tình nguyện trẻ SEA Games 31: Những hình ảnh khó phai trong lòng bạn bè quốc tế

Ngay sau lễ khai mạc SEA Games 31, các bạn trẻ Thủ đô “xắn tay” làm sạch sân vận động Quốc gia Mỹ Đình (Nam Từ Liêm, Hà Nội). Việc làm đó càng khẳng định tinh thần tình nguyện, xây dựng hình ảnh người Hà Nội thanh lịch, văn minh trong mắt bạn bè quốc tế, góp sức cho một mùa SEA Games thành công và đầy ấn tượng.
Những “hot boy, hot girl” Việt Nam tham dự SEA Games 31

Những “hot boy, hot girl” Việt Nam tham dự SEA Games 31

Các vận động viên của Việt Nam tham dự SEA Games 31 có tuổi đời rất trẻ. Bên cạnh thành tích thi đấu của họ, hình ảnh những “hot boy, hot girl” trong làng thể thao nước nhà cũng là chủ để nóng hổi, thu hút sự quan tâm của khán giả trước thềm Đại hội Thể thao Đông Nam Á.
Sức trẻ Đông Nam Á

Sức trẻ Đông Nam Á

Với sự tham gia của đoàn đại biểu 11 nước Đông Nam Á; các ca sỹ, nghệ sỹ, diễn viên nổi tiếng cùng hơn 10.000 đoàn viên, thanh niên Thủ đô, Festival Thanh niên Đông Nam Á đã thể hiện sức trẻ, tinh thần đoàn kết, hữu nghị giữa các nước.
Festival Thanh niên Đông Nam Á: Vì một Đông Nam Á thịnh vượng, mạnh mẽ hơn

Festival Thanh niên Đông Nam Á: Vì một Đông Nam Á thịnh vượng, mạnh mẽ hơn

Sáng 7/5, tại phố đi bộ Hoàn Kiếm, Thành đoàn - Hội Liên hiệp Thanh niên - Hội Sinh viên - Hội đồng Đội thành phố Hà Nội tổ chức lễ khai mạc Festival Thanh niên Đông Nam Á hướng tới chào mừng Đại hội thể thao Đông Nam Á - SEA Games 31. Festival diễn ra cả ngày và đêm với nhiều hoạt động hấp dẫn, như: Triển lãm Quốc hoa - Quốc phục, giới thiệu văn hóa các quốc gia Đông Nam Á; Liên hoan nghệ thuật đường phố…
Giới thiệu với bạn bè quốc tế về một Hà Nội hào hoa

Giới thiệu với bạn bè quốc tế về một Hà Nội hào hoa

Trong tháng 5, Đội hình "Tuyên truyền văn hoá, lịch sử Thăng Long Hà Nội" của Đoàn Thanh niên quận Ba Đình sẽ ra quân tuyên truyền vào thứ bảy, chủ nhật hàng tuần nhằm quảng bá nét đẹp văn hóa đến du khách trong và ngoài nước. Đây cũng là cách tuổi trẻ trong quận chào đón SEA Games 31.
Hành trình những cánh thư chở tâm tình của tuổi trẻ Thủ đô đến với Trường Sa

Hành trình những cánh thư chở tâm tình của tuổi trẻ Thủ đô đến với Trường Sa

Đến với Trường Sa, Thành đoàn Hà Nội đã mang theo rất nhiều bức “Thư gửi nơi đảo xa” đến với những chiến sỹ đang ngày đêm nơi đầu sóng ngọn gió bảo vệ biên cương, vùng trời, vùng biển của Tổ quốc. Báo Tuổi trẻ Thủ đô gửi đến bạn đọc chia sẻ của đồng chí Lý Duy Xuân, Phó Bí thư Thành đoàn Hà Nội những kỷ niệm trong chuyến công tác tại quần đảo Trường Sa cuối tháng 4 vừa qua.

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

EduExam chống gian lận thi cử

EduExam chống gian lận thi cử

Nhóm trí thức trẻ đến từ Hà Nội đã sáng tạo hệ thống thi trực tuyến EduExam kết hợp giám sát và chống gian lận bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo. Đây là công trình lọt vào vòng chung kết chương trình “Tri thức trẻ giáo dục” năm 2021.

Kiểm tra y tế tại các khách sạn phục vụ SEA Games 31

Kiểm tra y tế tại các khách sạn phục vụ SEA Games 31
Ngày 11/5, để đáp ứng công tác y tế tại các khách sạn phục vụ cho các đại biểu, vận động viên tham dự SEA Games 31, Đoàn kiểm tra của Sở Y tế Hà Nội do TS Trần Thị Nhị Hà - Giám đốc Sở Y tế Hà Nội làm Trưởng đoàn đã kiểm tra công tác y tế tại khách sạn Da
Chứng khoán

Vn-Index: 886.01 -4.13-0.46%

Hnx-Index: 123.82 -0.99-0.79%

Doanh nhân trẻ, thanh niên khởi nghiệp hiến kế cho Đoàn

Doanh nhân trẻ, thanh niên khởi nghiệp hiến kế cho Đoàn
Ngày 20/4, Trung ương Đoàn tổ chức Hội nghị lấy ý kiến góp ý, hiến kế của doanh nhân trẻ, thanh niên khởi nghiệp, thanh niên làm kinh tế tiêu biểu để xây dựng dự thảo Báo cáo chính trị Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ XII.

Việt Nam xuất siêu 2,53 tỷ USD trong 4 tháng đầu năm

Việt Nam xuất siêu 2,53 tỷ USD trong 4 tháng đầu năm
Tổng kim ngạch xuất nhập khẩu hàng hóa trong 4 tháng đầu năm 2022 đạt 242,19 tỷ USD; trong đó, xuất khẩu đạt 122,36 tỷ USD và nhập khẩu đạt 119,83 tỷ USD. Với kết quả này, sau 4 tháng cán cân thương mại ước tính xuất siêu 2,53 tỷ USD…

Kiểm tra y tế tại các khách sạn phục vụ SEA Games 31

Kiểm tra y tế tại các khách sạn phục vụ SEA Games 31
Ngày 11/5, để đáp ứng công tác y tế tại các khách sạn phục vụ cho các đại biểu, vận động viên tham dự SEA Games 31, Đoàn kiểm tra của Sở Y tế Hà Nội do TS Trần Thị Nhị Hà - Giám đốc Sở Y tế Hà Nội làm Trưởng đoàn đã kiểm tra công tác y tế tại khách sạn Da