Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy

Sống khỏe
Không chỉ là loại rau được nhiều người yêu thích, bạn còn có thể giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả nữa đấy!

Thời gian gần đây chị em phụ nữ hay truyền tai nhau cách giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả. Sở dĩ giảm cân bằng cần tây được chị em tin dùng đến vậy là bởi vì trong 100g lá cần tây chứa khoảng 6,3% protein, 2,1% chất khoáng tố vi lượng, 0,6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp cơ thể no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Bổ sung cần tây vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp chị em giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 1

Giảm cân bằng cần tây rất hiệu quả.

Dưới đây là 3 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Giảm cân bằng cần tây và dứa

Thành phần của dứa giàu vitamin A, C, canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không gây tích mỡ thừa. Vì thế khi kết hợp dứa với cần tây sẽ phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1/3 quả dứa

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 2

Cách thực hiện

Cần tây sau khi mua về rửa sạch, cắt khúc, dứa thái thành từng lát.

Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn. Rồi đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng,

Mỗi ngày uống 1 cốc nước cần tây dứa, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Lưu ý: ban đầu, khi mới áp dụng bạn nên dùng 1 lượng nhỏ mỗi ngày để quen dần mùi vị sau đó mới tăng dần.

2. Giảm cân bằng cần tây và dưa chuột

Dưa chuột vốn là loại quả có tính mát, giúp dưỡng da nên được dùng rất thông dụng. Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất như Vitamin B1, B2, B6, acid folic,…giúp giảm cân. Kết hợp dưa chuột và cần tây là công thức tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng.

Bạn cần chuẩn bị: 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 3

Cách thực hiện

- Cần tây, dưa chuột sau khi mua về để ráo nước. Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn.

- Lọc bỏ bã, thu lấy nước rồi thêm 2 muỗng cà phê mật ong cho dễ uống.

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cần tây dưa chuột trước bữa ăn, cân nặng giảm đi đáng kể.

3. Giảm cân bằng cần tây và cà rốt

Thành phần của cà rốt có chứa lượng vitamin B1, B2, B6 dồi dào giúp chuyển hóa chất béo, protein tăng cảm giác no và cấp lượng calo tương đối cao giúp giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa cần tây, cà rốt sẽ là “thần dược” trong việc giảm béo.

Bạn cần chuẩn bị: 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây.

Có 3 cách giảm cân bằng cần tây này rồi, uống vào đến đâu mỡ tự tiêu biến đến đấy - Ảnh 4

Cách thực hiện

- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc. Sau đó cho các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn, lọc lấy nước.

- Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

Với 3 cách giảm cân bằng cần tây trên, chúc bạn sẽ có vóc dáng cân đối, thon thả ở bất cứ hoàn cảnh nào.

Người Việt ngày càng chuộng chế độ ăn theo hướng nguồn gốc tự nhiên

Người Việt ngày càng chuộng chế độ ăn theo hướng nguồn gốc tự nhiên

Chế độ ăn theo xu hướng lành mạnh, hướng về nguồn gốc tự nhiên ngày càng được nhiều người theo đuổi. Đặc biệt là với những người mắc các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, ung thư, người không dung nạp lactose trong sữa động vật hay những người mong muốn cải thiện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật, có xu hướng ăn chay…

Cùng Sunrise Resort Mũi Né tận hưởng những ngày hè bình yên

Giữa lòng thành phố biển Phan Thiết xinh đẹp, Sunrise Resort Mũi Né với lối kiến trúc Tây Âu cổ điển nằm ẩn mình trong rừng dừa xanh mát lành. Gió thổi từ lòng biển hòa cùng tiếng xào xác của cây lá, mây trời mang đến vùng trời an yên, là chốn lý tưởng để hưởng thụ nghỉ ngơi sau những ngày dài làm việc.
Cùng Sunshine Resort Mũi Né tận hưởng những ngày hè bình yên

Cùng Sunshine Resort Mũi Né tận hưởng những ngày hè bình yên

Giữa lòng phố biển Phan Thiết xinh xinh, Sunshine Resort Mũi Né với lối kiến ​​trúc Tây Âu cổ điển ẩn mình giữa rừng dừa xanh mát. Gió từ lòng biển hòa cùng tiếng xào xạc của cây lá, mây trời mang đến vùng trời an yên, là chốn lý tưởng để hưởng thụ nghỉ ngơi sau những ngày dài làm việc.
Hỗ trợ phát triển đội ngũ cô đỡ thôn bản

Hỗ trợ phát triển đội ngũ cô đỡ thôn bản

Ngày 10/3, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Ủy ban dân tộc và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) tổ chức Hội nghị nhằm vận động chính sách hỗ trợ đội ngũ cô đỡ thôn, bản (CĐTB).
Thay đổi trong xét nghiệm ung thư phổi, đáp ứng đặc điểm của bệnh nhân Việt Nam và Châu Á

Thay đổi trong xét nghiệm ung thư phổi, đáp ứng đặc điểm của bệnh nhân Việt Nam và Châu Á

Theo công bố mới đây về đồng thuận của các chuyên gia y tế trên Tạp chí Ung thư lồng ngực - Journal of Thoracic Oncology, việc thay đổi hình thức chẩn đoán và điều trị bệnh ung thư phổi không tế bào nhỏ (UTPKTBN) tại Việt Nam và Châu Á là rất cấp thiết để đáp ứng tốt hơn đặc điểm của bệnh nhân trong khu vực.

Tin nổi bật khởi nghiệp trẻ

Nỗ lực đạt GDP trên 5% năm 2023

Nỗ lực đạt GDP trên 5% năm 2023

Thủ tướng Phạm Minh Chính cho biết, Chính phủ nỗ lực phấn đấu đạt đến mức cao nhất các mục tiêu, năm 2023, trong đó có tăng trưởng GDP đạt trên 5%,